DOA SENJATA MUKMIN

THE POWER OF DOA - ALLAHUMMA YASSIR WALA TU'ASSIR

Doa di atas membawa maksud "Ya Allah permudahkanlah dan Janganlah Dipersulitkan"

 Sekadar berkongsi ayat ini...apabila terbaca kekuasaan ayat ini telah dapat membantu sahabat saya ketika kepayahan dia merantau di Negara orang memang ternyata ayat Al-Quran adalah senjata Mukmin...selamat beramal...if sesiapa nak tau ceritanya silalah layari FB Azmil Abrar

BISNESS DARI RUMAH

Harini nak kongsi sikit tentang bisness dari rumah...zaman sekarang ramai yang ambil jalan mudah nak bekerja sebagai surirumah yang ada income...bagi aku sebut jek duit semuanye memerlukan kudrat kita jugak untuk dapatkan bukan senang duit tu nak datang bergolek depan mata..mesti ada usaha...ok nak cerita tentang bisness ni...sekarang aku buat dua bisness 1.Jual Sabun dan 2.Double Stemcell...memang berbaloi...bukan ape sebabnye aku buat bisness ni sebab kekangan kewangan sekarang...pergi mana2 sekarang semua nak duit so why not kita berbisness kan..sekurang2nya gaji kerja hakiki kita xlah habis cepatkan...aku ni memang suka berjalan n shopping so disebabkan itu aku berbisness dapat juga duit bisness aku buat saving untuk hal2 emergency nantikan...

 

Kat sini nak share sikit tentang Double Stemcell...rata-rata aku tanye semua cakap MLM...memanglah konsep dia macam MLM tapi diingatkan MLM ada yang tak ada produk..dalam bisness ni korang boleh pilih 2 cara...nak jual produk or nak cari ahli...sebenarnya aku joint bukan ke arah nak cari ahli joint...aku nak makan produk tu then promote pada orang ramai...so dengan cara ni korang juga boleh tarik ahli...tak rugi pun sekurangnya korang dpt makan untuk kesihatan diri...harga di pasaran if korang tengok memang mahal rm250.00 (14 sachet) tapi kalau jadi ahli baru RM270.00 (28 sachet) berbaloikan...secara automatic korang dah ahli...so kepada yang berminat boleh emel saya k...meza_3176@yahoo.com.my

DOUBLE STEMCELL

Semalam tetiba dapat massage dari rakan lama untuk jumpa nak buat bisness sharing then aku dengan senang hati terima lah lamaran nak dengar talk tersebut...nak tau ape yang dia terangkan inilah bisness yang dia buat sekarang :

Double StemCell

TERKINI!!! PRODUK “DOUBLE STEM CELL” PERTAMA DI MALAYSIA!!!

Dahulunya..Sel Stem boleh di dapati dari tali pusat bayi yang baru dilahirkan, juga boleh didapati dari sel organ dan sel sum sum tulang manusia. Darah di dalam tali pusat bayi adalah sumber sel stem yang sangat bernilai secara genetiknya unik kepada bayi dan keluarganya sahaja. Sel stem juga dewasa kini banyak diambil dari sel haiwan seperti arnab.

Kecanggihan teknologi perubatan sel stem tidak ada penghujungnya... Penyelidikan tentang sel stem semakin giat dijalankan oleh saintis dunia dan akhirnya kini Sel Stem tidak lagi diperolehi dari stem manusia atau haiwan, tapi diambil dari buah-buahan. Produk Phytoscience adalah produk terkini yang mengandungi Double Stem Cell PERTAMA di Malaysia, iaitu PhytoCellTec MalusDomestica (Apple Stem Cell) dan PhytoCellTec Solar Vitis (Grape Stem Cell).

Jom kita lihat apa kebaikan Stem Cell yang hangat diperkatakan oleh masyarakat dunia amnya, khusus di Malaysia..

KHASIAT STEM CELL

• anti-pengoksida yang mampu mencegah penyakit Barah. Menghalang sel dalam badan dari mengalami kerosakan dan mematikan bahan radikal bebas yang merbahaya
• berupaya memulihkan sistem kardiovaskular, risiko penyakit jantung, strok dan kolestrol tinggi serta mengawal diabetis, meningkatkan sistem imunisasi badan serta melegakan penyakit sendi.
• Mengandungi bahan ohytonutrient yang boleh melambatkan proses pengoksidaan kolestrol yang tidak baik iaitu satu proses yang berperanan dalam pertumbuhan penyakit jantung
• melambatkan proses penuaan'.  Sel Stem buah mampu memberi kesan positif kepada manusia kerana ia berupaya memperbaiki tisu dan sel dalam badan di samping menggalakkan penghasilan sel baru.
• Mengandungi sel tisu Malus PhytoCellTec Domestica pada sel stem pokoknya  untuk membantu melindungi sel induk kulit manusia daripada unsur yang boleh merosakkan kulit seperti sinaran ultra ungu (UV).
• Bertindak mencantikkan kulit, sekaligus mengatasi masalah penuaan. 
• Mengandungi kandungan vitamin C yang tinggi dan berupaya menggalakkan pembentukan gigi, tulang, tisu bawah kulit dan rawan yang sihat. 
• Berkesan mengembalikan keremajaan kulit dan menggalakkan pertumbuhan sel premium kulit yang menjadi sumber utama untuk membaiki epidermis iaitu lapisan luar di samping menggalakkan pembentukan pigmen kulit.
•  menjadikan kulit lembut, tegang dan sihat dari dalam.  

Ni baru khasiat single stem cell.. cuba bayangkan jika anda mengambil PhytoScience DOUBLE STEM CELL...

InInfo lebih lanjut mengenai PHYTOSCIENE DOUBLE STEM CELL

PhytoCellTec™ MalusDomestica (Apple Stem Cell)

Diambil dari buah Apple Uttwiller Spatlauber, direkodkan sejak abad ke 18 dijumpai di Thurgau, daerah Utara Switzerland. Buah Apple jenis ini sangat popular kerana boleh disimpan lama. Kelihatan segar walaupun setelah lebih 4 bulan di petik. Lebih lama dari Apple lain yang kelihatan kecut dan berkedut. kulit pokoknya juga akan cepat pulih sekiranya tercedera.  Khasiat Stem Cell dari buah Apple jenis ini adalah melambatkan proses PENUAAN (anti – ageing), melindungi dan mempercepatkan pertumbuhan sel kulit baru dan melambatkan kedutan. Antara artis yang menggunakan teknologi Apple Stem Cell ini adalah Michelle Obama dan Jennifer Lopez.

PhytoCellTec™ Solar Vitis (Grape Stem Cell)

Solar Vitis Stem Cell diperolehi dari Anggur GamayTeinturierFréaux – Anggur dari Negara Burgundy yang mengandungi polyphenols yang SANGAT TINGGI untuk melindungi kulit dari sinaran UV. Hasil kajian mendapati PhytoCellTec™ Solar Vitis sangat effective untuk melindungi epidermal stem cells dari sinar UV yang diketahui sangat bahaya dan penyebab kepada proses penuaan. PhytoCellTec™ Solar Vitis meningkatkan keanjalan dan menegangkan kulit.

Acai Berry

Dianggap “Beauty Berry” dari Amazon, penuh dengan segala khasiat yang menjadikan tubuh anda kelihatan menawan luar dan dalam. Ditambah dengan anthocyanins dan flavonoids menjadikan Acai Berry buah yang paling tinggi antioxida dibandingkan dengan buah berry yang lain. Acai Berry adalah 5 kali antioxida dibandingkan dengan gingko. Acai Berry juga penuh dengan Asid Lemak Omega (omega fatty acids), amino acids, mineral semulajadi, Vitamin A, B1 dan E.

Dari sudut kesihatan, kelebihan Acai yang mengejutkan adalah:

Mengurangkan BERAT BADAN - Acai boleh meningkatkan metabolisme dan membuang berkilo2 sisa dan toksin dari badan

Tenaga TIDAK TERBATAS - Acai juga membantu anda rehat dengan lebih baik supaya lebih segar di pagi hari selepas bangun dari tidur

Melancarkan peredaran darah, tumpuan & ingatan - Acai memperbaiki aliran darah ke otak supaya ia dapat beroperasi dengan lebih cekap. Dengan peredaran baik, anda berasa lebih baik dan hidup lebih lama.

Merendahkan kolesterol, menguatkan jantung.

Kulit lebih sihat dan berseri - sebatian unik dan antioksidan dalam Acai membuatkan kulit kelihatan dan berasa lebih muda.

Blueberry

Blueberry adalah buah-buahan yang penuh dengan vitamin, mineral dan antioksidan. Manfaat kesihatan menakjubkan bermanfaat dalam mengurangkan lemak, mengurangkan radikal bebas, memerangi isu metabolik negatif, menggalakkan paras insulin yang lebih baik, menyokong kesihatan okular dan mempunyai daya tahan dari penyakit dan kanser.

Blueberry mempunyai khasiat Vitamin C yang sangat tinggi, yang menggalakkan sistem imun yang sihat. Blueberry juga mengandungi Vitamin A, Iron, Kalsium, Mangan, Vitamin K, Vitamin E, Zink, Fosforus dan Selenium. Kandungan Mangan membantu menukarkan karbohidrat, protein dan lemak kepada tenaga ditambah gabungan nutrien dalam blueberry akan menjaga penglihatan dan menyihatkan retina .Blueberry mengandungi tahap antioksidan dan serat. Gabungan duo dinamik ini menggalakkan keupayaan untuk memecahkan kolesterol, lantas menghalang pertumbuhan isu metabolic yang boleh mnggalakan penyakit jantung. Blueberry mengandungi flavonoid. Flavonoids telah ditunjukkan untuk meningkatkan daya ingatan dan fungsi kognitif seperti; keupayaan untuk berfikir, membuat keputusan, dan mengekalkan kefahaman umum dan pengekalan. Di samping itu, penggunaan tetap flavonoid boleh membantu melambatkan penurunan mental penuaan. Flavonoid dalam blueberry telah terbukti memberi perlindungan terhadap penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

SETELAH MEBACA KESEMUA KEBAIKAN DIATAS, INILAH MASANYA UNTUK ANDA MENDAPATKAN PRODUK YANG AKAN MEREALISASIKAN IMPIAN ANDA UNTUK JADI SIHAT, SEMBUH DARI SAKIT DAN SETERUSNYA MENJADIKAN ANDA INSAN YANG CANTIK DAN MENAWAN!! DAN JUGA...

PARA PERNIAGA DI LUAR SANA, BISNES INI MEMPUNYAI MARKETING PLAN PALING HEBAT & DASYAT DALAM SEJARAH!! PASTI ANDA TAK PERCAYA SEBAB MEMANG ANDA TAK PERNAH TENGOK PRODUK DAN PLAN MACAM INI SEPANJANG HIDUP ANDA.

 

***Macam peluang dihujung jari dah sekarang ni sebenarnya aku memang dah lama nak try produk ni memandangkan ada beberapa testimonial yang boleh mengubat masalah aku ni so aku pun beli lah sekotak semalam secara automatic aku sendiri dah pun jadi ahlinya...hope usaha aku untuk preggy...kepada sesiapa yang nak menjadi ahli dan nak try produk ni boleh contact saya yerk...meza_3176@yahoo.com.my whatapp : 0133365935... tak rugi jadi ahli banyak benefit yang anda perolehi dengan hanya bermodalkan RM270.00 untuk bayaran Ahli seumur hidup + double stemcell 28 sachet memang berbaloi...dan untuk repeat order selepas ni boleh dapat dengan hanya harga ahli:)

TRIP SABAH 2013 Part 7 (Jambatan Tamparuli & Rumah Terbalik)

Selepas ke KWM kami pulang ke hotel untuk checkout then terus ke KK...sempat singgah sekali lagi di Pekan Nabalu untuk makan tengahari then baru gerak ke Destinasi seterusnya JAMBATAN TAMPARULI...actually jambatan ni dekat jek dengan exit ke Tamparuli tu...kalau kita trn dari Kundasang ada Nampak terus signboard ke Tamparuli then drive dlm 2km trs jumpa Jambatan tu...bagi aku jambatan tu agak uzur jugak dari segi warnanyalah tapi kualiti dia still ok kot sbb boleh lagi kalau kita naik nak menyeberang sungai tu...ok ni sebahagian gambar yang kami ambil:

 

 

 

Kalau korang lalu jalan ni actually korang akan pusing jek kawasan tamparuli ni then nanti korang akan keluar exit berdekatan bulatan nak ke Rumah Terbalik.di ingatkan jalan ni one way so kereta arah berlainan akan bagi hon untuk jalan dulu so korang kena berhenti sekejap then bila dah xada kenderaan baru boleh jalan k

 

Kemudian selepas kami ke Tamparuli sempat juga singgah jap di rumah terbalik...jarak dari exit tamparuli ke rumah terbalik ni dalam 2km lebih jek...parking kat sana agak terhad then kalau nak masuk bayaran dikenakan RM10.00 Seorg then kalau bawa kamera ada charge extra k...

 

 

Setiap pengunjung ada limit masa k untuk masuk ke sini sebab diorg akan bagi giliran masuk untuk setiap pengunjung so kalau korang dtg tengok dorg dah ttp jalan masuk bermakna korang kena tunggu di next sesi...

 

Kalau korang rasa tak nak masuk pun tak pe korang boleh singgah makan jek kat sini dan diberi juga kebenaran ambil gambar dari luar kalau nak ambil gambar rumah ni...kiranya korang bayar harga makanan sekali dengan pakej ambil gambar lah yerk...tapi tak boleh lah masuk ke dalam rumah ni...

TRIP SABAH 2013 Part 6 (Kundasang War Memorial)

Next pick stop kami di Kundasang War Memorial tempatnya betul2 kat belakang bangunan KFC..tempat parking memang banyak fees masuk sini RM2.00/pax jek...sejarah dan kubu pertahanan penjajah di Sabah Pada zaman penjajahan dulu...korang hati2 tau kat sini ada cctv so jangan memetik or pijak rumput2 kat sana kang tak pasal2 kena tangkap dan bayar denda plak...

 

Pintu masuk dan kena jugak mendaki tapi tak lah tinggi mana...

 

 

 

 

Tabik hormat semua:)

 

 

Ok selesai sudah sesi bergambar di KWM ni...kami pun pulang ke hotel untuk checkout memang ngam2 pukul12tghari jugak kami checkout...so bersiap2 perut memang lapar tapi kami decide makan kat Pekan Nabalu jek lah...Next entry Jambatan Tamparuli...

 

TRIP SABAH 2013 Part 5 (Pekan Kundasang)

Bersambung pula selepas Hot Spring Ranau...Patah semula ke Kundasang untuk ke destinasi terakhir iaitu tempat membeli sayur-sayuran dan Kundasang War Memorial...

 

Bunga-bunga pun ada ok....cuma bunga sekuntum cam kat Cameron jek yang tak ada...

Tengok semua buah2 dia fresh sgt....semua nak beli lah...

Kuih cincin kuih amplang semua ada tapi kalu nak ke KK plak tak payah lah beli lagi kot...

 

 

Ini namanya AVACADO...huhuhu....

 

 

Meh sape suka makan sayur jgn tak beli beli banyak2 rm20 untuk 6 paket sayur...siap dia packingkan dalam kotak untuk senang bawak balik...Next entry plak ke Kundasang War Memorial....

 

 

 

TRIP SABAH 2013 Part 4 (Hot Spring Ranau)

Bersambung pula selepas cerita di Pekan Ranau...perjalanan ke Hot Spring Ranau dalam 10KM dari Pekan Ranau dalam Pukul10 lebih kami sampai di Hot Spring masa nak masuk tu keluarkan semula tiket masa kat Kinabalu Park then guna tiket yang sama untuk masuk ke Hot Spring untuk pengetahuan semua tiket ni hanya untuk bermandi manda di kolam air panas sahaja ok kalu nak ke butterfly park, canopy walkway setiap pintu masuk ada fee Nye ok...

 

 

 

Puncak air terjun ni terletak di 3000m lagi ke atas memang tak daya nak pergi kalau masa banyak memang kitorg nak jugak mendaki ke sana...

 

Masih berasapkan...rasa macam wat rawatan steam muka jerk time ni...

 

ok sesape yang banyak masa lagi jangan lepaskan peluang selamat mendaki ala2 telaga 7 langkawi jugak la ni:)

 

Ok dah tamat hihihi....tapi sedih tengok jam dah nak pukul11 pagi hotel belum checkout n nak pergi 2 tempat lagi di Kundasang so kami akhiri lawatan di Ranau di Hot Spring jek xsempat ke Kg.Luanti main ikan...hope ada trip lagi ke Sabah:)

TRIP SABAH 2013 Part 3 (Pasar Besar Ranau)

Bersambung selepas Breakfast di Pekan Kundasang...kami bergerak pula ke Pekan Ranau tujuan asal nak ke Hot Poring Ranau tapi tersalah jalan termasuk kawasan pasar besar Ranau...memandangkan geram tengok sayur2 yang segar bugar tu kami ambil keputusan singgah di pasar tersebut untuk tengok hasil sayuran yang ada di sana...

 

 

 

 

Macam2 diorang jual kat sini...ada ikan kering,kuih-kuih tradisional, ayam untuk ternamakan dan macam2 lagilah...sayur2 kat sini memang murah berbanding Kundasang boleh dapat selonggok RM1.00 jek...then diorg ada jugak jual beras tempatan yang agak murah kat sini yang boleh dpt dengan harga RM10.00 sepeket...selepas pusing2 n beli apa yang patut kat sini terus kami bergerak ke Hot Spring pula...

 

TRIP SABAH 2013 Part 2 (Kinabalu Park)

Bersambung selepas DDCF...lepas makan di Ranau kami singgah kedai runcit untuk beli makanan untuk sebelah malam pula..sebabnya tak nak keluar dah sebelah malam sebab memang Pekan Kundasang pun dah tak ada apa2 disebelah malamnya..kami checkin di Strawberi Gargen Hotel...kata orang tinggal di sini belum rasa betul2 sejuk tapi bagi kami kat sini pun dah betul2 sejuk sehinggakan tarik selimut berbungkus terus hingga ke pagi...Semlm stay kat sini RM130.00 bilik untuk 5 org...ada juga member2 suggest homestay kat area mesilau memang sejuk habis stay situ...maybe next trip nak try sana...

Ok untuk 2nd day di Kundasang kami keluar seawal pukul6.00 pagi semata-mata nak tengok puncak gunung di Kinabalu Park...tapi tak bernasib baik pagi tu hujan lepas n bukit of coz la berkabuskan so yang kami dapat ini jeklah :

 

 

 

 

Kalau cuaca cantik korang boleh tengok puncak dari sini tempat ni tak perlu mendaki hingga ke atas dia terletak sebelah kanan pintu masuk Kinabalu Park sahaja....

 

 

Hujan masa ni dah semakin reda tapi sejuknya ya ampun memang tak tahan dengan anginnya sekali...memang segar time ni belum pukul7 lagi tau:)

 

 

 

 

Lepas dah habis bergambar di KP kami turun ke Pekan Kundasang untuk BF terjumpalah satu kedai makan kat tepi sebelah kanan roundboard kat pekan tu n dapat tengok puncak dari sini...BF aku ari tu just nescafe tarik n mee goreng telur rebus semua rm6.80 huhuhu biasalah tempat tumpuan pelancong...lepas semua dah kenyang kami teruskan perjalanan ke Ranau Plak..ok tunggu cerita di next chapter:)

 

TRIP SABAH 2013 Part 1 (Desa Cattle Dairy Farm)

Assalamualaikum...

Saya nak bercerita pula tentang percutian kami ke Sabah secara berlima :

 

 

 

Trip ni dirancang secara mengejut jugak nak fly bulan 10 kami booking flight tiket dalam hujung bulan 8 kebetulan Malindo tengah buat promo tapi malangnya kami ber5 dapat fly bersama masa pergi jek masa balik lagi 3orang terpaksa pergi naik AA huhuhu sebab tiket murah Malindo dah habis masa buat booking tu...tak pelah kan dah nekad nak pergi bersama so redah jek lah asalkan boleh balik hihihi...Sesampai jek kami di KK kami terus dapatkan kereta sewa kami...sebab nak terus shot ke Kundasang...kami start perjalanan ke Kundasang Pukul10.45 pagi...untuk pengetahuan korang kami ber5 semuanya 1st time ke sana so bab jalan tu memang ada yang guna GPS n ada yang follow signboard...nak ke kundasang korang kena amik jalan kepayan then cross ke jalan Pahlawan then ikut signboard rumah terbalik so dari situ memang dah Nampak jalan ke Kundasang...memang mencabar drive ke Kundasang dalam 60km tu mendaki aje lah sib baik masa kami on the way ke sana lori2 n bus tak berapa banyak...fuh tapi bus kat sana releks jek naik bukit memang laju...jalan ke sama masih cantik dan terjaga lah...cuma cara pemanduan kena hati2 k...

 

 

Sempat jugak kami singgah di Pekan Nabalu...ok Pekan Nabalu ni kira check point pertama sebelum nak sampai Kundasang...kami just singgah cuci mata jerk memang ms ni lapar tapi sebab nak kejar masa nak ke Dairy Cattle Farm kami just singgah kat sini dalam 15 minit jerk....kedai makan melayu saya Nampak ada banyak jugak kat sini...kalau korang nak makan dulu pun boleh sebab jarak ke Kundasang dari sini dalam 15-20 minit jek...

 

 

 

 

 

 

Yeahh huuuu akhirnya tepat jam 2petang kami pun selamat sampai di Desa Dairy Cattle Farm Mesilau Ranau...memang signboard ke sini agak tersorok tips Nye korang sampai jek kat bulatan Pekan Kundasang terus belok ke kiri then jalan terus jerk kat situ ada 3 simpang tapi korg ambil jalan tengah then terus jek lalu jalan tu nanti korang akan lalu kampung2 then jalan berbukit so redah jek jalan tu sampailah korang akan Nampak signboard DDCF ni korang naik jalan yang agak berbatu2 tu barulah korang akan jumpa pintu masuk ke sana...dari Pekan Kundasang Ke DDCF tu dalam 10minit jek...tapi hati2 k memandu...biar lambat asal selamat bila dah smpai pasti korang teruja sesangat dengan view kat sana..ooh lupa tiket masuk ke sini RM4.00 SEORG k...and susu lembu cam kawan saya minum tu RM4.00 Sekotak sodap sangat...perisa coklat:)

 

Then dah balik dari DDCF barulah perut terasa amat lapar kami teruskan juga perjalanan ke Ranau sebabnya stesen minyak n bank2 semua di Pekan Ranau k...so kalau korang drive dari KK ke sana better isi full tank k sebab korang takkan jumpa pump minyak kat Pekan Kundasang...just di Ranau sahaja...nak makan pun di Pekan Ranau banyak sangat pilihan jarak ke Pekan Ranau dalam 10km/15minit drive...

 

 

 

 

BUDGET TRIP BERKUMPULAN KE SABAH

Assalamualaikum...

 

Hye post kali ni saya nak ceritakan budget yang saya dah keluarkan semasa percutian di Sabah pada 4/10/2013-7/10/2013...fly by malindo air masa promo dapat lah rm156 untuk 2 way..di Sabah kami guna khidmat kereta sewa man Sabah ini number contact dorang : Boy (assistant) 0165091373 dan man (owner) 0146585686...kami sewa proton saga untuk 5org sehari RM100.00 so untuk 4 ari 3 malam RM300.00 lah so kalu berlima budget RM60.00 seorang...minyak pula kami spent RM23.00 seorg untuk 3hari boleh cover perjalanan kk-ranau-kk...then konsep tempat tinggal kami pula homestay..buat pertama kali pergi so saya google kat ibilik jerk homestay ni so dapatlah RM135.00/DAY tapi dalam ibilik kita just boleh book tapi lepas selesai pembayaran baru dapat number contact owner rumah so ni number owner rumah bagi Adani Homestay :0105881266..owner ada pesan lain kali kalu nak sewa lagi terus jerk call dia sebab boleh mintak kurang lagi if stay lama...jarak rumah ke Bandar dalam 15-20minit sepanjang perjalanan boleh Nampak menara tun Mustapha, masjid negeri,pesisiran pantai...tapi bagi saya kalu berkumpulan mesti best tinggal sebilik or serumahkan...rumah ni memang selesa sangat banyak kemudahan yang dia sediakan...so nak tengok gambar korang search lah nama homestay tu yerk....kalau sesape yang nak tinggal dibandar plak saya suggest tinggal di Grand M Hotel memang dekat jek nak ke Pasar Malam Kg.Air, Night Market, Gaya Street, Sunday Market n Pasar Filiphine....harga semalam tak silap dalam rm150++ depan dia KFC:)

 

Secara ringkas perbelanjaan saya kat sana dalam RM700++...ini dah termasuk duit kereta,minyak, makan dan shopping....

WALK FOR HEALTH

Hari ini nak cerita pasal walk for health pulak..actually event ni pada hari sabtu 28 September 2013 bermula jam 7.00 pagi (Pendaftaran) dan acara berjalan kaki start jam 8.45 pagi bertempat di Maeps Serdang...event pada hari tu memang agak meriah dengan kehadiran ramai peserta dari agensi kerajaan, ipta/ipts dan orang2 awam bertambah meriah lagi dengan pengacara majlis yang versertail en.helmi..bagi yang tak suka berlari tapi nak bersenam memang aku suggestkan korang buatlah senaman berjalan kaki ni sebab aku ni dikategorikan sebagai pemalas nak berjogging gak lah bukannye ape badan dah makin besar so bila berlari memang akan selalu sakit lutut so aku ambil alternative berjalan kaki percaya atau x aku bermula dengan 1.5km dan up ke 2.5km dan latest 5km dalam masa 3 ari aku perasan seluar jeans dah makin longgar...untuk pengetahuan semua berjalan kaki juga boleh membakar lemak terutama di bahagian pinggang ke bawah kalau tak percaya buatlah dulu :)

 

 Tengok ramaikan yang menyertai event ni :)

 

 

Peserta disajikan dengan breakfast air milo teringat zaman sekolah asal ada sukan mesti van milo datang:)

 

 

ok masa ni semua peserta berkumpul untuk cabutan bertuah dan konsert live dari ezlynn...

 

So berakhirnya event hari tu dengan cabutan bertuah...so sesape nak joint next year boleh lah selalu melawat portal rasmi www.miccos.com.my